BALONCESTO - UNIDAD III

SEMANA 9

Conoce los  pases:

El objetivo de un pase en el baloncesto o básquetbol es el avance de la pelota dentro de la cancha, utilizándose este movimiento esencialmente para crear posiciones de tiro a cesta.

Un pase debe ser rápido y preciso, con economía de tiempo y movimientos. El pasador debe alcanzar un cien por ciento de efectividad. 

La visión periférica es uno de los elementos fundamentales del pase ya que le permite al jugador ubicar a sus compañeros especialmente al receptor sin delatar sus intenciones ante el adversario. El jugador decide en cada oportunidad qué tipo de pase va a efectuar y a quién pasará la pelota. Debe ubicar su pase en una zona situada en­tre la cintura y los hombros del receptor, combinando elementos como velocidad, altura del lanzamiento, etc

Generalidades:  
Acción que realiza un jugador para emitir el balón a un compañero que actuara como receptor ya sea en situaciones defensivas o ofensivas en beneficio de su equipo.

Clases de pases:
Si bien es cierto que existe una gran variedad de pases, se pueden clasificar los más utilizados como veremos a continuación.

Pases con dos manos:

· de pecho

· de pique o pase picado

· sobre la cabeza

· mano a mano o entregado

· por los lados

· globado

· por debajo

· sobre el hombro y

· en suspensión.

Pases con una sola mano:

· de béisbol 

· de gancho

· de pelota dirigida

· por detrás

· por debajo

· de pique

· de lado

· mano a mano

· tocada.

Pase de pecho: 

Es aquel que se utiliza para distancias medias y cortas, lanzando el balón mediante una rápida extensión de los brazos, continuada por el impulso sucesivo de las muñecas y dedos, limitando el desplazamiento de los pies y el impulso hacia adelante. En el pase de pecho se sacan los brazos del cuerpo saliendo a la altura del pecho, para hacer llegar el balón al receptor a la misma altura aproximadamente.

Pase de Pique: 

Es muy similar al pase de pecho, pero con la particularidad que el balón se lanza hacia el piso para que el mismo pique y llegue a las manos del compañero de equipo. Para que el mismo sea efectivo, la dirección, el sentido y la fuerza deben estar coordinados, ya que si alguno de los 3 elementos falla, puede ser interceptado por el rival. Es uno de los pases más utilizados y puede realizarse con una o ambas manos.

Regla 4 – Jugadores, Sustitutos y Entrenadores (arbitraje)

Art. 13. Jugadores y sustitutos
13.1 Definición

Un miembro de un equipo es un jugador cuando se halla en el terreno de juego y está facultado para jugar. Un miembro de un equipo es un sustituto cuando no está jugando en el terreno de juego, o se halla en el terreno de juego pero no está facultado para jugar, porque haya sido descalificado o haya cometido cinco (5) faltas.

Art. 16. Entrenadores: Obligaciones y derechos

16.1. El entrenador, o el ayudante del entrenador son los únicos representantes del equipo que pueden dirigirse a los oficiales de mesa durante el partido, para obtener información estadística. Esto se hará de forma educada, solamente cuando el balón esté muerto y el reloj del partido parado y sin interferir en el desarrollo normal del partido.

SEMANA 10

Conoce los Principios fundamentales defensivos, ataque, e individual con ejercicios para desarrollar

DECISIONES TÁCTICAS MÁS IMPORTANTES

La táctica se puede definir como el sistema de juego, es decir, la coordinación del juego de los 5 miembros del equipo. Para una mayor descripción de la táctica se puede definir en dos grupos: individual y colectiva.

INDIVIDUAL: como su nombre indica, es el cometido que tiene un jugador concreto del equipo y, evidentemente, la suma de los individuales hace el colectivo.

En defensa: del rebote.- rebote es la recuperación del balón tirado a canasta, será de ataque si el balón lo lanza un compañero de nuestro equipo y de defensa si lo lanza un adversario, es un elemento fundamental en el baloncesto debido a que te permite mayor posesión del balón y, por lo tanto, mayor posibilidad de encestar. Hay un dicho en el baloncesto que dice: “quien domina el rebote, domina el partido”.

El rebote en defensa depende de algunas circunstancias, altura y peso del pívot, sobre todo colocación para el rebote, etc. La importancia del rebote depende de la habilidad en ataque del equipo contrario, puesto que, si el pívot contrario, según la regla de los 3 segundos en zona, no está en la zona, difícilmente puede coger el rebote.

del jugador con balón.- como el balón es el elemento del juego, el que lo posee es el que tiene mayor peligro. Si el objetivo es recuperar el balón tendremos que presionar al jugador que lo tiene. En baloncesto difícilmente se quita el balón directamente a quien lo tiene, lo que se consigue con la presión al jugador es forzar sus errores de pase y de lanzamiento.

En ataque: posición de triple amenaza.- consiste en la cantidad de posibilidades que puede tener un jugador cuando tiene el balón. a) puede continuar botando, b) puede pasar a un compañero y c) puede tirar a canasta.

bloqueos directos e indirectos.- el bloqueo es el movimiento de ataque producido por el atacante para que, sin hacer falta, impida un movimiento libre al defensa y facilite un movimiento de ataque al compañero.

aclarados.- consiste en el movimiento táctico que permite que entre dos jugadores, uno de cada equipo, se desarrolle el juego, es decir, hacer el uno contra uno. La iniciativa fundamental del equipo que ataca es hacer el uno contra uno con el mejor jugador de su equipo; y del equipo que defiende, impedir los aclarados o facilitar que contra el jugador atacante bueno existan dos defensas.

fintas de recepción.- amago o intento de realizar una acción para que el defensor se encamine en la defensa de la misma con lo que nos permitirá hacer una acción distinta con mucha más facilidad.

COLECTIVAS

En defensa: defensa de asignación.- defensa individual, vulgarmente llamada defensa al hombre que como su nombre indica, consiste en que cada jugador coge a un atacante. El éxito de esta táctica se fundamenta en varias circunstancias:

Hacerla todos coetánea y coordinadamente, es decir, en el mismo tiempo y con la misma intensidad.

Saber contrarrestar los bloqueos del equipo rival.

defensa en zona.- consiste en defender todas las zonas del campo de juego. La importancia de este sistema es el grado de defensa, es decir, las zonas de mayor peligro se defenderán más intensamente que las zonas que no lo son. Este sistema permite defender con menos esfuerzo, controlar más las líneas de pase. Sus inconvenientes: no hacer presión en los lanzamientos del otro equipo. Las ventajas e inconvenientes son los contrarios que la defensa de asignación.

En ataque: contraataque.- atacar cuando la defensa del equipo contrario no está colocada estáticamente, esto está relacionado directamente con la posesión del balón (las pérdidas de balón conllevan al contraataque del rival) y con el rebote (el dominio del rebote defensivo permite contraatacar y el dominio del rebote ofensivo permite atacar).

ataque posicional.- lo contrario en todos los conceptos del contraataque. Significa atacar con todos los miembros del equipo y defender con todos los miembros.

Lo importante en el baloncesto será atacar en contraataque y defender posicionalmente.

SEMANA 11

PASE DE BÉISBOL: 

Se ejecuta con una mano a la altura del hombro cerca al oído, simulando realizar un lanzamiento como los "Pitchers" en béisbol.Se puede ejecutar en distancias cortas, medias y largas.

Ejemplo : Kenth Sánchez

BAJO MANO: UNA MANO - DOS MANOS.

Este pase se emplea en distancias cortas y frecuentemente en acciones de cruces en que los jugadores se pasan el balón entregándola en las propias manos del compañero. Es un mecanismo que permite gran protección de la pelota ya que resulta fácil cubrir el pase interponiendo el cuerpo a la acción defensiva del opositor, tomando la pelota con las dos manos o una mano.

PASE DE GANCHO: 

Es un pase en el cual pasas de lado, es decir no es un pase frente a frente si no que al compañero que esta a tu lado le pasa el balón haciendo una parábola, puede ser con el brazo bien extendido con al lado de la cabeza que seria medio gancho.

Conoce los• Ejercicios Ofensivos y Defensivos de:

- Uno contra uno

- Dos contra dos

TRABAJO OFENSIVO 2X2, Y DEL BALANCE DEFENSIVO.

Uno de los ejercicios clásicos que solemos realizar con nuestros jugadores, en esta ocasión damos una vuelta de tuerca más, trabajando el balance defensivo en la continuación del ejercicio. Éste comienza con una disposición en caja, el balón rotará por todos los jugadores, sólo cuando llegue al último jugador se podrá iniciar a jugar el 2x2. Los defensores deberán ir a por su par en diagonal a la posición inicial que ocupan. (Diagramas 1, y 2).

Una vez finalizada la acción de 2x2, el jugador que ha realizado el tiro a canasta, o que ha perdido el balón, irá a tocar la línea de fondo antes de realizar el balance defensivo. Su compañero deberá aguantar al máximo a los dos atacantes, esperando una rápida recuperación defensiva del defensor rezagado. (Diagrama 3). Podemos incluir normas específicas de finalización en el 2x2, lo que sí es necesario especificar es el número de tiros que el ataque puede realizar, es importante dejar que se luche por un posible rebote ofensivo, con la idea de crear el hábito en los jugadores.

SEMANA 12

EVALUACIÓN PRÁCTICA

LA SIGUIENTE EVALUACIÓN SE EJECUTO EN UN TIEMPO DETERMINADO DE 30 SEGUNDOS POR CADA  PRUEBA , CON APOYO DE AUXILIARES IMPARCIALES DE EVALUACIÓN Y AYUDA DEL PROFESOR, LOS RESULTADOS INSTANTÁNEOS FUERON  INTEGRADOS AL SISTEMA PARA PODER OBTENER DE ACUERDO A LOS RESULTADOS DE TODOS LOS EVALUADOS, UNA NOTA IDEAL Y PRECISA VALIDADA MEDIANTE LA ESTADÍSTICA.

A CONTINUACIÓN LA EVALUACIÓN PRÁCTICA VISADA POR EL DOCENTE A CARGO, EL Dr. MIGUEL ANGEL GIL FLORES.

PRUEBA Nº 1 : Realizar la máxima cantidad de pases de pecho en parejas.

PRUEBA Nº 2 : Realizar la máxima cantidad de pases sobre la cabeza en parejas.

PRUEBA Nº 3 : Realizar la máxima cantidad de pases por la cintura en parejas.

PRUEBA Nº 4 : Realizar la máxima cantidad de pases de pique en parejas.

TEST 

BIBLIOGRAFÍA Y PAGINAS WEB. USADAS COMO REFERENCIAS.

• "Metodología del baloncesto" Jose Antonio del Rio- Antonio Torres Beltran. 2002
• "Biblia del entrenador de Baloncesto" Sidney Goldtein 2002
• www.monografias.com
• www.google-imagenes.com
• www.planetabasketball.com